Sunday, 23 September 2012

牛头牌万能锅冬瓜炖汤

很喜欢喝冬瓜瘦肉汤,因为那个味道是超好喝的。今天煮的冬瓜汤并不是用瘦肉来煮,而是用了二度肘。冬瓜味甘具有润肺生津,化痰止咳利尿消肿的功能 。煮汤时若把冬瓜皮和籽一起煮,功效更好。可是今天我却没有把皮和籽一起煮。原因是今天想把汤渣一起吃,有皮和籽就比较难吃,所以把所有的皮和籽都去除掉。

材料
1个          冬瓜-切皮去籽后,大约重780g (Winter melon)
1块          猪二度肘 (Pig elbow)
2块          猪骨头 (Pork bone)
10粒        红枣 (Red dates)
1片          大头菜 (Dried Kohlrabi)
6碗          水 (Water)

步骤
1. 把冬瓜去皮和籽,再切块。
2. 二度肘猪骨头放进一锅沸水里烫至熟(大概5 -10分钟),再过冷河,备用。
3. 将红枣和大头菜稍微洗干净 ,备用。
4. 把水倒进万能锅,按“炖汤”功能,调4个小时,当水滚开时(当时间开始跳动),把所有
    的材料都放进去,即可。

 好味道的冬瓜汤

 “出水”的过程

 过冷河

准备好了

煮了大概3个小时半

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