这是我家常出现的一道菜,清清淡淡,简简单单。
羊角豆
适量 葱头仔 (Shalots)
少许 油 (Oil)
适量 羊角豆 (Lady's finger)
适量 水 (Water)
少许 酱油 (Soya sauce)
步骤
葱头仔切片,放入锅里炸香,捞起,备用。
把适量水倒入锅里,当水滚时,加入羊角豆烫大概5分钟至软。
把羊角豆捞起,滴干水分,淋上酱油和铺上炸香葱头仔,即可。
热油
切片葱头仔
炸香
羊角豆洗净
炸香的葱头仔
(这次有些失手了,炸得比较过火)
加水进同一个锅,多余的油拿来烫羊角豆
烫大概5分钟
( 喜欢吃软的可以烫久一些)
沥干水分后,铺在碟里
用葱头仔装饰和淋上少许酱油调味
好好吃
Simple but yet yummy !
ReplyDeleteAnd easy to prepare when rush :)
Delete羊角豆很健康哦!我也喜欢吃 :)
ReplyDelete这个实在是太健康了。
Delete好吃好吃!羊角豆是我的最爱叻!只是有试很难卖到嫩的羊角豆 :)
ReplyDelete是咯,我每次尽量选小条的,老的有时候吃到还"打渣",美的通常都被酒楼扫完了,比较难买到嫩嫩那种。
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